숨겨야 할 노인의 8가지 진짜 모습 예방의학의 대부라 불리는 김일순 연세대 명예교수는 예전에는 그러지 않았는데 요즘은 왜 그럴까? 사람들이 “나도 늙어가는 중이야!”라고 말하는 것을 듣기 시작하면, 그는 당신이 그것에 대해 생각해야한다고 말합니다. 그는 젊은이들에게 노인 취급을 받지 않으려면 나이를 숨기지 말고 다음과 같은 노인의 8가지 진짜 모습을 숨겨야 한다고 말한다. – 얼굴이 무표정해진다. 화난 듯한 무표정한 얼굴이 상대방을 끌어당긴다. 얼굴에 주름과 검버섯이 가득하더라도 미소나 웃음은 상대방이 나이를 잊게 만드는 효과가 있습니다. – 불만족스러워지고 잔소리가 많아진다. 나이가 들수록 사회는 변한다. 일이 진행되는 방식이나 젊은이들의 행동을 포함하여 모든 것이 잘못되어 있지만 실제로는 모든 면에서 과거보다 현재가 더 좋습니다. 아무리 선의로 비판하고 있다고 말해도 젊은이들의 원망만 키울 뿐입니다. ‘그냥 그렇다’는 사실을 인정하고, 긍정적으로 받아들이세요! – 사소한 일에도 쉽게 화를 낸다. 작은 일에도 쉽게 화를 내는 것도 노화 과정 때문이다. 화를 내면 상대방뿐만 아니라 자신의 건강에도 영향을 미칩니다. 그것은 해롭다. 분노를 조절하는 방법만 배우면 수명이 크게 연장될 수 있습니다.ㅡ 고맙다는 말에 인색해집니다. 나이가 들수록 젊은 사람의 길을 당연하게 여기게 되는데, 이는 자신이 늙은 사람임을 인정하는 것이기도 합니다. 그러므로 항상 감사를 표현하고 칭찬하는 습관을 기르세요! – 몸에서 냄새가 나요. 노화로 인해 피부 신진대사가 불완전해지면 냄새가 날 수 있으니 항상 몸을 깨끗이 하고 속옷과 옷을 자주 갈아입으세요. 입으세요!ㅡ 주변이 더러워집니다. 나이가 들수록 시력이 나빠지고, 주변의 청결도를 확인하기 어려워집니다. 그러므로 항상 주변을 깨끗하게 유지하고, 정리하는 습관을 들이세요!ㅡ 옷의 색이 칙칙해집니다. 나이가 들수록 옷이 더 밝아집니다. , 밝은 색상의 옷은 피하세요. 이런 색은 나이가 들수록 불안하고 어색한 느낌을 주기 때문이다. 밝고 화려한 색상은 생기 있어 보일 뿐만 아니라 정신 건강에도 좋습니다. – 허리가 구부정해진다. 운동부족으로 인해 척추가 뻣뻣해지기 때문이다. 연령에 맞는 운동 등을 통해 바른 몸매를 유지하세요! “십계명처럼 위의 8가지를 명심하고 실천하면 영원히 늙지 않는다”고 했으니 지금부터 실천해 보세요. 바라보다… !! 오늘도 건강하시고 행복하세요 이재영 목사님
