불면증 치료법, 두경부열 제어해야지!

요즘 또 최근 들어 부쩍 스트레스를 받는 일이 많아져서 그런지 밤에 잠을 못 자고 아침에 일어나도 개운치 않은 날이 많아졌습니다. 약을 먹기에는 의존하는 것이 아닐까 무섭고, 민간 요법으로는 안 되고 어떻게 하면 좋을까요? 불면증은 현대인의 대표적인 건강문제인 하나요. 잠을 못 자면 하루 종일 피곤하고 집중력도 떨어지고 건강에도 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 불면증 치료법을 고려할 때 중요한 점은 약 먹을 때만 자는 방법이 아니라 내 몸의 순환체계를 정상화해서 숙면을 취할 수 있는 인체 컨디션을 만들어야 합니다.

요즘 또 최근 들어 부쩍 스트레스를 받는 일이 많아져서 그런지 밤에 잠을 못 자고 아침에 일어나도 개운치 않은 날이 많아졌습니다. 약을 먹기에는 의존하는 것이 아닐까 무섭고, 민간 요법으로는 안 되고 어떻게 하면 좋을까요? 불면증은 현대인의 대표적인 건강문제인 하나요. 잠을 못 자면 하루 종일 피곤하고 집중력도 떨어지고 건강에도 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 불면증 치료법을 고려할 때 중요한 점은 약 먹을 때만 자는 방법이 아니라 내 몸의 순환체계를 정상화해서 숙면을 취할 수 있는 인체 컨디션을 만들어야 합니다.

1) 불면증이란

수면장애의 일종으로 잠자는 데 어려움을 겪거나 자다가 자주 깨는 증상 등 다양한 형태로 나타나는 질환입니다. 이런 불면증은 현대인들이 많이 겪는 질병 중 하나로 최근 5년 사이에 환자 수가 약 40%나 증가했다고 합니다.

2) 불면증 유형

불면증이라고 하면 잠이 안 오는 것만 생각하지만 사실 단순히 잠들기 어려운 증상만을 의미하는 것이 아니라 몇 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 1) 입면장애2)수면유지장애3)조기각성4)렘수면행동장애5)하지불안증후군6)수면무호흡증 등 여러 가지로 나뉘며, 이 중 하나라도 해당되면 불면증으로 판단할 수 있습니다.

3) 불면증의 원인: 두경부열증불면증의 원인은 매우 다양합니다. 스트레스, 우울증, 불규칙한 생활습관, 식습관, 알코올, 담배 등 다양한 요인이 불면증을 유발합니다. 불면증을 치료하기 위해서는 원인을 파악하고 그 원인을 제거하는 것이 중요합니다. 특히 두경부열증은 머리나 목 부위를 비롯한 상반신에 열이 집중되어 있는 상태를 의미합니다. 이로 인해 잠자는 과정부터 쉽지 않거나 숙면을 유지하는 데 지장을 주게 됩니다. 왜냐하면 두경부열증으로 인해서 기혈순환이 잘 안 되고 수면 중 뇌파, 호흡기, 자율신경 등이 영향을 받기 때문에 불면증 치료법은 이런 두경부열증을 해소해줘야 합니다.4) 원인을 조절하는 불면증 치료법약을 먹어도 낫지 않는 질환 중 대표적인 질환이 불면증, 수면장애입니다. 또한 장기간 약물 복용은 좋지 않으므로 병원에서도 약 복용보다는 생활패턴 정상화, 운동, 식사조절, 스트레스 조절 등을 함께 권장하기도 합니다. 그런데 이런 부분을 바로 잡아봐도 수면이 쉽게 개선되지 않는 분들이 많습니다.반포본원에서는 불면증의 원인을 ‘지나치게 머리 쪽으로 열이 쏠리는 증상인 두경부열’로 인해 수면호르몬 분비, 수면뇌파 진입이 정상적으로 이뤄지기 어렵기 때문으로 보고 있습니다. 현대인은 스트레스가 정말 많고 피로도 잘 풀리지 않는 경우가 많습니다. 이런 스트레스나 피로는 초기에는 인체에 큰 영향을 주지 않지만 장기화되면 자율신경계나 체내 장부 기능에 영향을 줍니다. 노폐물이나 독소를 체내에 축적시켜 혈류 순환 장애가 발생하고 수면 뇌파도 나빠져 잘 때도 열이 두경부에 계속 머물러요.즉 불면증 치료법을 치료하기 위해서는 두경부의 열을 낮추고 순환체계를 개선해 수면뇌파가 정상적으로 작동할 수 있도록 해야 합니다. 두경부 열증과 기능적 원인을 자세히 알아보기 위해 반포본원은 맥진검사, 체열진단, 자율신경계 검사 등을 실시하고 이후 자신의 몸 문제를 정상화시킬 수 있도록 1:1 개인별 맞춤치료로 체내 건강을 회복하고 수면문제를 바로잡을 수 있도록 지원합니다.즉 불면증 치료법을 치료하기 위해서는 두경부의 열을 낮추고 순환체계를 개선해 수면뇌파가 정상적으로 작동할 수 있도록 해야 합니다. 두경부 열증과 기능적 원인을 자세히 알아보기 위해 반포본원은 맥진검사, 체열진단, 자율신경계 검사 등을 실시하고 이후 자신의 몸 문제를 정상화시킬 수 있도록 1:1 개인별 맞춤치료로 체내 건강을 회복하고 수면문제를 바로잡을 수 있도록 지원합니다.즉 불면증 치료법을 치료하기 위해서는 두경부의 열을 낮추고 순환체계를 개선해 수면뇌파가 정상적으로 작동할 수 있도록 해야 합니다. 두경부 열증과 기능적 원인을 자세히 알아보기 위해 반포본원은 맥진검사, 체열진단, 자율신경계 검사 등을 실시하고 이후 자신의 몸 문제를 정상화시킬 수 있도록 1:1 개인별 맞춤치료로 체내 건강을 회복하고 수면문제를 바로잡을 수 있도록 지원합니다.