맥도날드의 맥모닝 메뉴는 토마토, 계란, 양상추 등이 들어 있어 일반 햄버거보다 좋아 보이지만 고열량 식품으로 알려져 있다.
아침마다 먹는다고 반드시 살이 찌는 것은 아닙니다. 체중 증가 여부는 개인의 신진 대사와 생활 방식에 달려 있기 때문입니다.
하지만 맥도날드의 맥모닝 메뉴는 지방, 나트륨 및 콜레스테롤이 높음 내용이 있습니다. 그렇기 때문에 보통 아침마다 먹는 것은 건강에 좋지 않다알겠어요.
건강한 식습관을 유지하기 위해서는 다양한 영양소를 제공하는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋지만 바쁜 현대인들은 그럴 수 없습니다.
식사 전에 항상 칼로리와 영양소 함량을 확인하고 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 그리고 일주일에 여러 번 운동을 해야 합니다.