우리는 나르시시스트의 말도 안되는 행동과 말에 상처를 받습니다.
부러움, 질투, 부글부글 끓는 기분 등은 그들과 함께 있는 것을 적절하게 묘사하기에 충분히 지칠 수 있습니다.
우리는 나르시시스트로부터 자신을 보호하는 방법을 알아내려고 노력해 왔습니다.
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나르시시스트로부터 자신을 보호하는 3가지 방법
우리는 나르시시스트의 말도 안되는 행동과 말에 상처를 받습니다. 부러움, 질투, 끓어오르는 성질 등 주변에 있으면 제대로 설명할 수 없을 정도로 지칠 때가 있습니다. 이 기사에서
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주고받는 관계를 구축하는 방법소개.
주고받는 관계뭐야?
상호 관계에서 모두가 무언가를 돕고 모든 사람이 어떤 식으로든 이익을 얻습니다.
모든 도움과 이익에 들어갈 필요도 없고, 자로 잰 것처럼 공평하지도 않다.
그러나 모든 사람이 무언가를 주고 그 대가로 뭔가 유용한 것을 받았다고 느끼는 것이 중요합니다.
주는 사람과 받는 사람은 때에 따라 다를 수 있습니다.
말로 표현되지는 않지만 진심으로 이해하든 공식적으로 서명하든 사람 사이에는 항상 주고받는 메커니즘이 있습니다. 관계가 잘 유지되면 그 관계에 연결된 모든 사람들은 상호 손실 없이 공정한 교환을 하고 있다고 느낍니다.
주고받는 관계에 있는 사람들 내가 베푸는 것이 나의 가치를 인정받는다고 느끼고 내가 받는 것에 감사할 줄 압니다.
이 관계에 있는 사람들 모두가 개성과 경계를 존중합니다하다.
나는 갈등 관계 속에서도 서로를 존중하려고 노력할 줄 압니다.
받은 것과 베푼 것을 셀 필요가 없습니다.
누가 무엇을 했고, 누가 누구에게 얼마나 빚을 졌는지
이 주장 자체는 관계가 상호적이라고 간주되지 않는다는 증거입니다.
아니면 때때로 잘 맞지 않고 일반적이지 않은 주고받기 관계일 수도 있습니다.
그런 것들을 다루는 사람은 비정상적인 상황을 쉽게 극복할 수 없습니다.
비교적 정신적으로 건강한 가정에서 자랐기 때문에 이러한 고려 사항 중 많은 부분이 우리에게 제2의 천성이 될 것입니다.
때때로 고통이 있을 수 있지만 아마도 당신은 왜곡과 투사에서 더 멀리 떨어져 있고 다른 사람들의 투사에 대한 반응으로 상처받을 가능성이 적습니다.
이것은 당신이 건전한 저축 감각을 가지고 있으며 환상의 세계에서 살 필요가 거의 없음을 의미합니다.
어린 시절 과도한 나르시시즘에 노출된 사람들은 프리즘을 물려받을 가능성이 높습니다.
따라서 다른 사람의 감정을 읽고 그들이 말하는 것을 듣는 것을 막는 것이 없다면 당신은 운이 좋은 것입니다. 그러한 사람은 자신의 강점과 약점 모두에 대해 현실적인 견해를 가지고 있습니다. 공감하기 때문에 그들은 후진적 태도를 취하고 다른 사람들을 균형 잡힌 것으로 볼 수 있습니다.
그리고 그들은 다른 사람들과 어색한 관계나 싸움을 할 가능성이 적습니다.
그 이유는 우리는 건강한 사람들과의 관계를 선택하는 경향이 있기 때문입니다.
당신은 건강한 가정에서 자랐고 지금은 건강하지 못한 나르시시즘을 다루고 있습니다.
우리의 선택과 관계없이 직장, 학교, 클럽 및 우리가 속한 기타 조직에서 이러한 사람들과 교류할 가능성이 높습니다.
어떻게 해야 하나요? 자기애 주의자들은 어디에나 있고 피하기 어렵습니다.
불가피한 경우에는 내가 선택할 수 있는 옵션을 신중하게 고려해야 합니다.
자신의 한계와 약점을 알고 있어야 합니다.
내가 상대하는 사람에게 현실적이 되어야 합니다.
그리고 무엇보다 한계를 설정하는 것이 중요합니다.
어디에서도 나르시시즘을 피할 수 없습니다. 그러나 상호적인 인간관계를 누릴 수 있는 상황에 감사하는 마음도 필요하다. 어떤 사람들은 건강한 가정에서 태어나 자존감이라는 놀라운 선물을 받지만, 운이 좋지 않은 사람들은 그 자존감을 얻기 위해 많은 대가를 치릅니다.